おきらく

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健康 1/83

体力いっきに落ちすぎ

4日ダラけたら、今日の練習でヘロヘロなのを見破られてしもうた— ぱっぱら (@pappara06) 2017年9月8日...

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メンテナンス

歯医者の後の整体メンテは大事!— ぱっぱら (@pappara06) 2017年6月20日...

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体調悪し・・・

不覚にも誕生日を前に体調崩しました😭 #逆流性食道炎 の悪化と熱が出ない風邪をひいたのかもしれません 体の節々が痛くてだるいのに熱はないもよう ここの所寒くて不安定な気候も体調崩れた原因かなぁ 皆様も風邪ひかないように気をつけてくださいね #酒抜き ぱっぱらさん(@pappara06)がシェアした投稿 - 2017 6月 4 2:23午前 PDT...

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楽天お買いものマラソンでポチしたFitbit Charge 2が来たよ

Fitbitとは 身につけるだけで、その人の日々の健康状態を記録し続ける小さな ソーシャル歩数計の事だそうで睡眠とサイレントアラーム(バイブ機能)心拍数の記録運動促進通知エクササイズの記録ガイド付き呼吸セッションができるそうですまだ私もよく使い方がわかってないですが昨日の夜から装着してさきほどまでの記録はこんな感じです上から歩数左から階段を上った回数歩いた距離消費したカロリー10分以上続けた中程度アク...

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婦人科検診

6か月ごとの検診に行ってきました今日は内診のエコーのみだから,若干・・・若干ですよ気持ち的にはまし婦人科検診って痛い上に恥ずかしいから1番嫌いだ大きさは6か月前と変わらず前回のがん検診の結果は異常無しまた6か月後...

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