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おきらく

まさか私が緑内障?

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メディカルメガバンクから検査結果が来たのが金曜日年齢的には白内障も気になってはいたのですが、まさか緑内障の項目に再検査の丸が付いているとは思ってもいませんでした月曜日は母の病院があったので、火曜日に母が白内障の手術をした眼科に行ってきました視力右0.03→矯正視力1.0左0.04→  〃   0.8眼圧を測って目の神経の写真を撮りました緑内障って目の神経が弱くなる病気で、私の目の神経も弱くなってる所見がありました...

100均で迷った末に失敗したもの

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昨日の整体で、アキレス腱炎のケアとして、100均で売ってるローラーでコロコロするのもいいですよと言われ、ダイソーに行ったのですが美容ローラーみたいなの種類が結構あって、いちいち使ってみてこれ!と思ったのを買ったのでしたこの形がふくらはぎにフィットしていいなぁと思ったからですところが使ってみると「痛っつ!!!」ってなって、よく見るとどこかの部分に来るとお肉が挟まる感じでしたそもそも私が失敗と言うより...

整体2日目

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昨日に続き今日も行ってきました実は昨日の施術が終わったと、写真撮影がありまして(^^;)それを今日見せてもらいました横向きの写真もあったけど、見せれる代物じゃ~無かったので自粛今日の先生の話で筋肉と神経はすぐにさぼろうとするなるほどね~大いに同意ですいくら整体で治してもらっても普段の自分がちゃんとしないと、元に戻っちゃうってことですまずは、椅子に座る姿勢も背筋を伸ばすように意識しますストレッチ、筋トレ...

歯間ブラシ使い比べ

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最初はGUMの1番細いやつ使っていましたその後、セリアの歯間ブラシはどうかな?と買ってみました一緒のケースに入れています水色のがGUM、黄緑のがセリアです見た目パッと見、セリアのほうが太く見えます値段マツキヨでは20本278円なので1本あたり13.9円セリアは10本108円なので1本あたり10.8円使い心地以前はどちらも同じ感覚で使っていたのですが、奥歯のブリッジを直したらガムの方はちょっと窮屈で使いづ...

肩こり軽減!朝起きた時辛かった肩の痛みが少なくなったヨ、~私の枕~

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頸椎のヘルニア、数年前になった50肩のせいで寝起きの首・肩の痛みに悩まされていましたが、テレビで見た健康番組で枕の事をやっていたのを見て、私も真似てみました今ではすっかりこの枕がお気に入りですそれがこちら  ↓...