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おきらく

アミノ3000サプリ

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練習や試合の時は、なるべくアミノ酸飲料を取るようにしていますが、この3000は今日はじめて買って飲みました これ美味しい!! 乳酸飲料をちょっと酸っぱくした感じで飲みやすい~ 明日(早朝出発)とあさって大会で陸前高田に行きます 更新は携帯からかな? 海のそばの民宿に泊まるので夜の美味しいご飯に期待でーすヾ(´▽`;)ゝ...

サイン会のお知らせ

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と言っても私じゃあありません 当たり前か・・ヾ(´▽`;)ゝ えっと詳しくはこちらなんです まりらんさんから連絡網まわってきましてちょこっと紹介させてもらおうかなぁと思います ANKOさんとはじめて会ったのはフリーマーケットの時でした HPで知り合ってフリーマーケットに遊びに来てくださったのが初めての出会い それから数度オフ会でお会いしましたが、バラ好きで歌が上手なとても気さくな方ですよ ちょっと地元ネタ(盛...

夏プチパンダ

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2種類目~ここには白くまは居なかった(T_T)...

うっとり顔

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昨日のMatildaさんのレスを受けましてらんらんのうっとり顔狙ってみました うっとりというより寝てたところ起こされてボケボケ~~ってとこですね らんちゃんはお耳がいいらしいです ぷうすけは...

背中、痛っ!

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毎度お世話になってるスパスパですが、昨日の「くびれをつくれ!体操いいとこ取りスペシャル」でやってた腹筋運動(このページには載ってないけど) 横向きになって起き上がる を見て、娘に 「簡単じゃー」 とやって見せたところ思ったよりきつかったのです^_^; たった3回でもちゃーーんと背中が痛くなりました(涙)...

怖かったー(夢)

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ずばりゴキちゃんの夢でした 岩手ではめったにお目にかかることの無いゴキちゃんが、私の家で大量発生 手には袋を持って追いかけるけど、取っても取っても次々に出てくる(T_T) ぷうすけまでがそれに参加してしまってる? 怖かったよ? 我が家の虫取り万能機^_^; 針金ハンガーを長く伸ばしてその先にガムテープをベタベタを表にくるっと一巻き それで虫にぺたっとしたらガムテープをひっくり返して密封!...