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おきらく

適温

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更年期の症状かもしれないけど、夜中に汗をかいて目が覚めますでも、エアコンの温度を低くしすぎると翌朝はかったるいし、夕べは扇風機を枕元において暑くなってからつけたけど、肩が冷えて頭痛がしました今時期の体調管理って本当に難しい最高血圧【131】mmHg最低血圧89mmHg...