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食生活の見直し

ぱっぱら



麦ご飯に魚中心が理想だけど(日経Healthより)、育ち盛りの娘もいるし今までより肉より魚を増やすようにしたいな
夕べははじめて麦ご飯だったけど、娘にはケチャップライスだったので気がつかなかったのか?旦那は何も言いませんでした
とりあえずは自分の分だけ(お昼)麦ご飯にしてみようっと
あとは水分も飲みたくなくても定期的に飲むようにしようと思います

カツオのタタキ、さんまの甘露煮、ぶっといキンピラ、激辛のマーボー茄子、蕪の糠漬け
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Posted byぱっぱら

Comments 2

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みゅう  

健康には気をつけなくちゃだね~^^;
やっぱり食生活から改善しないとダメなんだよね。
最近また運動し始めたけど 食生活は・・・。
ぶっといきんぴらがおいしそうだ♪

2008/05/14 (Wed) 22:17 | EDIT | REPLY |   
ぱっぱら  

運動も過激なのはあまりよく無いんだって~
1番手っ取り早いのは食生活
ラーメンより、蕎麦にするとか、汁を全部飲まないとか、できることからやろうと思います~
キンピラは細いのも好きだけど、太いのぼりぼり食べるのも好き~(笑)

2008/05/15 (Thu) 08:35 | EDIT | REPLY |   

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