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長期休みは絶不調

ぱっぱら

先週の土曜が打ち納め(卓球)

今日やっと打ち初めしてきた

この間8日ばかり・・

首が回らなくなる

肩が痛くなる

頭痛がする

のぼせる


こんな感じで調子悪かった

やっぱ適度に身体を動かさないとダメだね

いや、その家事労働つうのもあるだろうが、休みになると旦那クンが手伝ってくれるので激減だし



身体を動かす→血の巡りが良くなる→ストレス発散

気分も良くなるわけだし、更年期も寄せ付けないでしょう
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Posted byぱっぱら

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