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血圧

ぱっぱら

昨日から血圧手帳に記入してるけど、気になりだすとしょっちゅう測りたくなるもんだね~

血圧の値に一喜一憂(^^;;;



下がまだ90オーバー

セルシンはいつ飲んだらいいんだろ

頭は痛くないんだよね



日中、頭がくらっとする感じがして気分が悪く、家に帰って血圧測ったら下が103

こりゃ~ヤバイかなと思い、セルシン飲みました

これってどのくらいで効くんだろう

夕方測ってもまだ100オーバー

さっきようやっと91



今時期血圧高くなる人が多いって話だけど、暖かくなって知らず知らずのうちに汗をいっぱいかいて水分不足になってるらしい



鉄剤飲んでたから朝のコーヒーもちょっとしか飲んでなかったんだよね~

日中もほとんど水分取らないし、練習してもペット1本飲まなかったりしてたからなぁ

水分補給と塩分控えめがんばろうっと



最低血圧【93】mmHg

最高血圧【124】mmHg
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Posted byぱっぱら

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