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カツオの漬け焼き

ぱっぱら

昨日は児童センターの体育クラブのバイトでした
尻尾取りをやっていて、残り私を含めて3人
尻尾(ハチマキ)をとられないように後ろ向きで走ってたら、1年生の座ってた子に激突
私もお尻から落ちてしまって痛かったんだけど、大事な1年生に怪我をさせたら大変!と焦りました
痛かったよね~ゴメンね
私も年を考えないとね。。。

そして昨日のお一人様の夕ご飯

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写真がへぼいですけど、これが自画自賛
超美味しかったの

麺つゆとすり下ろししょうがをビニール袋に入れ、鰹のお刺身も入れて軽くもみもみしてしばらく漬けておきました
それを

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これで焼くだけ
ちょっとパチパチはねるけど、さっと焼くだけで食べれるのですぐに作り終わります
この食べるオリーブオイルは、サラダにも使うんだけどほんとお勧めです
すごく美味しいですよ~

あとは新玉ねぎのおかか醤油
玉ねぎは切った後、水にさらさないでしばらくそのまま放置すると栄養も逃げないし辛味もなくなります

春キャベツも柔らかくて美味しいですね~
季節の物を頂くっていつも心掛けていることです

そして今日の旦那弁当
20180510 (1)

Lサイズの卵だったのでちょっと大きい(^^;)

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毎日のお弁当&夕ごはん

寒い日が続いていて、お店に行って洋服も長袖や羽織るものを探してしまいます
その寒さも今日までみたいですね
体調管理に気を付けなければね~




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Posted byぱっぱら

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