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やっと胃の調子が戻ってきた話

ぱっぱら

4月あたりからなんか胃の調子が悪いと思いはじめ,市販薬を飲んだりしてましたが結局胃カメラをし,胃粘膜病変と診断され薬を変えて生活習慣を変えて努力してました
脂っこい物⇒揚げ物,中華系のおかず
辛い物⇒カレーやキムチはもちろん辛子やワサビ
酸っぱい物⇒トマトもダメでした
冷たい物
消化の悪い物⇒玄米や中華麺
アルコール
上記は口にしないようにしていました
あとは8時以降の飲食もしない

これでも一向に良くならず,7月末の通院で胃酸を抑える薬をネキシウムの20に変更
ネットでたまたま見つけた逆流性食道炎を食事で改善というサイト(サイト名がはっきりわからないのですが・・)
ここで目に入った消化と中和
胃酸が多いときは中和すればよいということ
アルカリを多く含んだ水,これなら手軽に試せると思って
温泉水99
を買って飲んでみました

20200805.jpg

残念ながらお水としてはちょっと高いし,どこのスーパーで売ってるというものでもありませんでした
超軟水で本当に美味しいお水です
これに替わるお水として,義父にずっと進められていたキリンのアルカリイオン水
こちらはほぼどこのスーパーにもあり,値段も安価です
買えるどちらかのお水を常備して,朝は白湯で頂きました
2リッターのペットボトルを2日で飲む感じです

あとは整体でお灸を始めました
胃の動きが良くなるツボです
整体でやってもらって自分でもできそうなとこは,せんねん灸でやっています

薬,お水,灸
この3つのどれかが良かったのか,どれも良かったのかわからないのですがやっと長いトンネルから抜け出しました

ラーメンやカレーやケーキも食べれるようになり,お酒も大丈夫でした
ただし3~5パーセントの350缶1本ですが

これからもお酒は週2日
暴飲暴食はせず,食事は8時までに済ませるように継続したいと思います

逆流性食道炎で悩んでる方の参考になればと思います

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